ـ تاحالا از خودتان پرسيده‌‌ايد چگونه مي‌‌توانيد شادتر باشيد؟ ـ يا چگونه مي‌‌توانيد بعضي وقت‌‌ها احساس شاد بودن را تجربه کنيد؟ ـ آيا فکر مي‌‌کنيد که ديگر نمي‌‌توانيد شادي‌‌هاي گذشته را داشته باشيد و احساس افسردگي سراسر وجودتان را فرا گرفته است؟ ـ تاحالا به اين موضوع فکر کرده‌‌ايد که چگونه مي‌‌توانيد در آينده شاد باشيد؟ اگر پاسخ شما به پرسش‌‌هاي صفحة قبل مثبت است، بدانيد که اين کتاب براي شما نوشته شده است. در اين کتاب روش‌‌هاي کاربردي براي افزايش فرصت‌‌ها جهت دست‌‌يابي به شادي بيان شده؛ حتي اگر فکر مي‌‌کنيد که هيچ‌‌وقت چنين احساسي را تجربه نخواهيد کرد.